El amor se construye, a querer se aprende
PRESENTACIÓN
Hola, soy Fran
Soy psicólogo general sanitario, sexólogo y terapeuta de parejas, con consulta en Madrid y atención online. Estoy especializado en psicoterapia para personas LGTBIQA+ y trabajo desde una perspectiva conductual, atendiendo al contexto y las particularidades que atraviesan las vivencias de cada persona.
Acompañamiento psicológico
Personas gais, lesbianas, bisexuales y trans
FILOSOFÍA
Terapia desde una perspectiva conductual
Todo comportamiento tiene una explicación, y lo que hoy te genera malestar no apareció de la nada: se aprendió. La buena noticia es que, del mismo modo, también se puede modificar.
Trabajamos desde el Análisis de Conducta, disciplina científica que nos permite comprender cómo nuestras experiencias y contexto han moldeado la manera en que actuamos, sentimos y pensamos. En Hedoné no partimos de etiquetas ni diagnósticos cerrados, sino de tu historia personal y del papel que ha jugado en las dificultades que enfrentas hoy. Cada persona es única, y por eso el tratamiento se adapta a tus necesidades y objetivos. A través de técnicas validadas científicamente y basadas en los principios de aprendizaje, te acompañamos en tu proceso de cambio para que puedas construir la vida que deseas.
ESPECIALIDADES
Terapia psicológica
La terapia psicológica está dirigida a personas adultas que experimentan malestar o dificultades en su día a día, en sus relaciones o en la forma de relacionarse consigo mismas. El trabajo terapéutico se adapta a cada caso, atendiendo al contexto personal y a las situaciones que mantienen el malestar.
Podemos ayudarte con:
- Problemas de ansiedad y estrés.
- Depresión y bajo estado de ánimo.
- Problemas de autoestima.
- Homofobia interiorizada.
- Rupturas y duelos.
- Apego y vinculación afectiva.
- Celos y desconfianza.
- Problemas de imagen corporal.
- Víctimas de violencia sexual y de pareja.
- Procesos de salida del armario.
- Conflictos con la identidad sexual o de género.
- Experiencias de acoso y discriminación.
- Experiencias traumáticas.
- Comunicación, asertividad y límites.
- Habilidades y ansiedad sociales.
- Rumiación y pensamientos intrusivos.
Terapia sexual
La sexualidad es una parte fundamental de la vida, pero vivirla con placer y bienestar no siempre resulta sencillo. En Hedoné ofrecemos un espacio seguro para explorar y abordar dificultades relacionadas con la vivencia del deseo, el placer y las relaciones sexoafectivas, respetando las diferencias individuales y los ritmos de cada persona.
Podemos ayudarte con:
- Disfunciones sexuales.
- Problemas de erección.
- Eyaculación anticipada.
- Anorgasmia.
- Bajo deseo sexual.
- Adicción al sexo.
- Adicción al uso de apps sexuales.
- Conductas sexuales problemáticas.
- Víctimas de abuso sexual.
- Víctimas de agresión sexual.
- Chemsex.
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja evolucionan y, con el tiempo, pueden aparecer dificultades que generan malestar y desgaste emocional. En terapia de pareja trabajamos desde la historia, el contexto y las necesidades específicas de cada vínculo, con el objetivo de mejorar la comunicación, la convivencia y la calidad de la relación.
Podemos ayudaros con:
- Conflictos recurrentes.
- Problemas de comunicación.
- Celos e inseguridad.
- Infidelidad.
- Problemas sexuales.
- Discrepancia del deseo sexual.
- No monogamias.
- Procesos de separación y ruptura.
Psicología aplicada a las Artes Escénicas
Las artes escénicas combinan creatividad, técnica y exposición pública, lo que puede conllevar una alta exigencia y desafíos psicológicos. Este acompañamiento está dirigido a bailarines, actores, músicos y otros profesionales que experimentan dificultades emocionales o de rendimiento vinculadas a su práctica artística.
Podemos ayudare con:
- Ansiedad escénica.
- Miedo al error o al juicio.
- Autoexigencia y perfeccionismo.
- Problemas de imagen corporal.
- Dificultades de concentración.
- Desgaste emocional y desmotivación.
Tarifa de precios
-
Terapia psicológica 60€
Sesiones individuales de 50 minutos.
-
Terapia de pareja 80€
Sesiones en pareja de 50-60 minutos.
*Sesión informativa gratuita 30 minutos.
*Tarifa reducida: Contáctame para más información.
Modalidades
-
Terapia online
Videollamada a través de Google Meet.
-
Terapia presencial en Madrid
Preguntas frecuentes
¿Cómo trabajamos en terapia?
El trabajo terapéutico se centra en comprender qué está manteniendo el malestar en tu contexto actual y qué estrategias estás utilizando para afrontarlo, incluso cuando estas ya no están resultando útiles.
En sesión trabajamos con:
- Las situaciones que activan el malestar.
- Las respuestas emocionales y corporales.
- Los pensamientos y la conducta verbal.
- Las conductas que se ponen en marcha para aliviar o evitar ese malestar.
El objetivo es reducir el impacto del malestar y ampliar tu repertorio de respuesta, para que puedas relacionarte contigo y con los demás de una forma más flexible y ajustada a lo que es importante para ti.
¿Qué es la sesión informativa gratuita?
La sesión informativa gratuita es un espacio opcional de 30 minutos, previo al inicio de la terapia, en el que hablamos de tu motivo de consulta, resolvemos dudas y valoramos si el acompañamiento psicológico puede ayudarte y de qué manera.
No es una sesión terapéutica como tal, sino un primer contacto para conocernos y decidir cómo empezar.
¿La sesión informativa gratuita es siempre con Fran?
Sí. Todas las sesiones informativas gratuitas se realizan conmigo.
Del mismo modo, si contactas con Hedoné por WhatsApp, correo electrónico o por teléfono, seré yo quien te atienda personalmente.
A partir de ese primer contacto podré orientarte y, si es necesario, valorar contigo si el proceso continúa conmigo o con algún/a colaborador/a del equipo Hedoné, siempre teniendo en cuenta el encaje y tus necesidades.
¿Después de la sesión informativa tengo que seguir contigo?
No necesariamente.
Tras la sesión informativa, valoramos conjuntamente si el proceso continúa conmigo o con algún/a colaborador/a del equipo Hedoné, teniendo en cuenta el encaje, tus necesidades y el tipo de trabajo a realizar.
¿La terapia es online o presencial?
La terapia puede realizarse online o de forma presencial, en función de tus necesidades, preferencias y disponibilidad.
La modalidad se valora inicialmente y puede ajustarse a lo largo del proceso.
¿Dónde se realiza la terapia presencial?
La terapia presencial se realiza en consulta en Madrid, en un espacio privado y confidencial.
La ubicación exacta se facilita antes de la primera sesión presencial y puede consultarse fácilmente a través de Google Maps.
¿Cuánto duran las sesiones?
¿Cada cuánto son las sesiones?
¿Cuáles son las tarifas?
- Terapia individual: 60 € por sesión.
- Terapia de pareja: 80 € por sesión.
La sesión informativa inicial es gratuita.
¿Cómo se realiza el pago?
El pago se realiza de forma sencilla antes o después de cada sesión, según la modalidad acordada.
Durante la sesión informativa o en la primera sesión terapéutica se aclara cualquier duda relacionada con este aspecto.
¿Qué pasa si no puedo acudir a una sesión?
Cualquier cambio o anulación de una sesión debe realizarse con al menos 48 horas de antelación.
Las cancelaciones fuera de ese plazo pueden implicar el cobro de la sesión.
¿Trabajáis con personas LGTBI?
Sí. En Hedoné acompaño a personas gais, lesbianas, bisexuales, trans y queer, ofreciendo un espacio libre de juicios y adaptado a las experiencias y contextos de cada persona.
¿Necesito tener un “problema grave” para empezar terapia?
No. Muchas personas acuden a terapia para entender mejor lo que les ocurre, mejorar sus relaciones o manejar situaciones que les generan malestar, sin necesidad de que exista un problema grave o una crisis concreta.
